1. Minden este mondd el, hogy miért vagy hálás aznap Lefekvés előtt gondold végig a napodat, majd szedd össze, hogy milyen jó dolgok történtek veled aznap és mondd ki hangosan (akár a társadnak, akár magadnak), hogy miért vagy hálás. Hálás lehetsz azért, mert nem kellett sorban állnod a postán és pikk-pakk elintézted a csekkjeid befizetését. Hálát érezhetsz azért, mert a kollégáid emlékeztek a szülinapodra és felköszöntöttek. Hálás lehetsz akár azért is, mert szép, meleg, napsütéses volt az idő, amikor munka után elmentél sétálni. Hálás bármiért lehetsz, csak meg kell tanulni a kis dolgokat is értékelni. 2. Mosolyogj Akár ismeretlenekre is.…
Nem egészen egy hónapja indult el a Páratlan Páros és már így is rengeteg jó visszajelzést, konstruktív kritikát és pozitív megerősítést kaptunk tőletek. Ezeket nagyon köszönjük, mindig jól esnek nekünk. Minden ilyen után egyre lelkesebben ülünk le írni, gondolkodni, videózni. Így volt ez most karácsony előtt is, amikor azon gondolkoztunk, hogy vajon mi lenne nektek a legjobb ajándék. Hát…ez jött ki belőlünk… Fogadjátok szeretettel.
Körülbelül 20 évvel ezelőtt egy kiváló amerikai egyetemen, a Stanford-on téli szünetre készülődtek a diákok. Ilyenkor mindenki hazautazik a családjához, kiürülnek a kollégiumok. Egy kutatás keretein belül a diákokat megkérték, hogy a téli szünet minden napján vezessenek egy naplót. A tanulók fele azt a feladatot kapta, hogy minden nap írja le a számára legfontosabb értékeket és azt, hogy az aznapi események hogyan kapcsolódtak ezekhez az értékekhez. A diákok másik felétől csak annyit kértek, hogy minden este írják le, hogy milyen pozitív történésekben volt részük aznap. Amikor az ünnepek után a tanulók visszatértek az egyetemre, a kutatók kiértékelték az eredményeket és meglepő…
1. Ne ítélkezz mások felett Mielőtt gyors véleményt formálnál valakiről, gondolj bele abba, hogy az az ember vajon miért olyan, amilyen vagy miért viselkedik éppen úgy, ahogy. Tegyük fel, hogy valaki nagy sietségében fellökött az utcán. Mielőtt kijelentenéd, hogy milyen egy agresszív, figyelmetlen idiótával van dolgod és ezzel saját magadban negatív érzéseket ébresztenél, gondolj bele a lehetséges magyarázatokba. Elképzelhető, hogy fellökött, észre sem vette, bocsánatot sem kért, mert rohan az édesanyjához a kórházba, akit épp most szállít oda a mentő. Lehet, hogy egy vonathoz siet, mert ha azt nem éri el, nem lesz ott időben a gyereke első iskolai fellépésén.…
Meglehetősen fiatal vagyok még, de a magam 26 éve során gyűjtött tapasztalatok alapján összeírtam egy 30 pontból álló listát azokból az örökérvényű igazságokból és irányelvekből, amit szeretnék majd átadni az esetleges jövőbeli lányomnak. Szeretném megtanítani neki ezeket az értékeket, hogy egy önállóan gondolkodó, talpraesett, szociálisan érzékeny, céltudatos és erős nő válhasson belőle. Tervezem, hogy ezt a listát a későbbiekben bővíteni fogom és hozzá fogom adni azokat a dolgokat, amiket én is még csak most fogok megtanulni. 1. Értékes, erős és szép vagy 2. Mindig bízz magadban, mert bármire képes vagy 3. Légy alázatos és mindig tudd, hogy honnan jöttél 4.…
